멍멍이의 팁월드'◡'

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 2018년 목표는 세우셨나요? 성적 오르기, 돈 많이 벌기, 건강하기, 다이어트 등등 많은 목표가 있으실 텐데요.. 저는 이 중에서도 여전히 오늘도 다이어트 중입니다. ㅠㅠ 그중에서도 무지막지한 이놈의 뱃살!!! 요즘은 여자만의 고민이 아니죠. 남성분들도 술 배 등으로 고민이 많으실 겁니다. 내장비만은 성인병의 주요한 원인이기도 하죠. 내장비만의 대표적인 원인은 과식과 운동부족 그리고 음주, 흡연, 스트레스 등이 있으며, 청년기가 지나 노화현상으로 신진대사가 떨어져 에너지가 덜 쓰여 장에서 흡수한 영양이 우리 몸에 쓰이지 않고, 내장 사이사이 빈 공간에 머무는 현상이 가중되어 내장형 비만이 되기도 합니다. 내장비만은 각종 성인병의 원인이 되기 때문에 평소 꾸준한 운동과..