멍멍이의 팁월드'◡'

대박 대박 대박사건!!! 정말 핵 간단하고 요알못 요리 똥손 내가 성공한 다이어트 레시피를 하나 가져왔다. 우선 이 레시피의 출처를 밝히기 위해 설명이 길다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 개그 유튜브 보는 걸 정말 좋아한다. 그중 백마티비를 정말 좋아하는데.. 백마티비 김지유님의 베프인 혜지님 (혜또해또)이 정말 오랜만에 백마티비에 출연을 했는데... 세상에나!! 얼굴을 못 알아볼 정도로 살을 엄청 뺐더라구... 0_0 2년동안 정말 열심히 다이어트를 했나 보다. 무려 40kg 감량!! 앞으로 30kg를 더 뺄 거라는데.. 진짜 대단하다.. 원래 살 빼기 전에도 뭔가 이목구비가 뚜렷했는데, 살 빼고 나니 정말 사람이 다르다!! 그래서 도대체 어떻게 다이어트를 했는가 궁금해서 그녀의 유튜브를 오랜만에 들어가 봤다. 최..

어제 올린 포스팅 내용에 이어 편스토랑에서 배우 한지혜님이 추천하는 다이어트 식단! 무려 11kg 감량했다는 그 식단이다. 물론 적게 먹고 운동하고 그래서 다이어트가 성공했겠지만.. 방송에서 한지혜님이 너무 맛있어요라고 강조해 말하며 몇 번을 정말 강추하던!! 두부크림치즈~~~ 숟가락으로도 계속 퍼먹고, 크래커 위에도 올려먹고 정말 어찌나 맛있게 먹던지.. 만드는 과정과 먹는 모습을 보고선 도전을 안 할 수가 없었다. 이름은 두부크림치즈이지만 요리 재료에는 치즈가 안 들어간다는 사실!! 간식으로 먹기도 좋을 거 같고, 입이 심심할 때 먹기 너무 좋을 거 같았다. 두부크림치즈는 비건치즈라 볼 수 있는데 칼로리가 낮고 콜레스테롤을 걱정하지 않아도 된다는 큰 장점이 있었다. 우유가 들어가지 않아 풍미가 덜할 ..

혹시 요즘 많이들 만들어 먹는다는 당근라페를 아시나요? 프랑스의 당근 샐러드라고 핫한거같다. 보통 우리는 요리를 해먹을때 당근을 익혀먹곤한다. 당근라페라 하면 달달하고 아삭한 당근을 새콤달콤한 오일드레싱에 버무려서 샐러드처럼 바로 먹어도 되고 샌드위치에 넣어 먹어도 되고 다른곳에 활용해 먹으면 입맛을 돋군다고한다. 이론상으로 듣기만 하면 느낌이 오질 않는다.. 우연히 유튜브를 보다가 배우 한지혜님의 아주 간단하게 만드는 당근라페를 볼 수 있었다. 다른 식이요법과 운동 등으로 다이어트를 했겠지만 저칼로리 다이어트 음식이라하여 귀가 쫑긋했고, 만드는 법이 너무 간단하여 한번더 솔깃했다. 마침 재료도 집에 다 있다니!! 사실 주 재료인 당근이 없어서 당근만 한봉지 딱 사왔다. 당근이 너무 짜리 몽땅했다. 영상..

이마트에 장을 보러간지가 두 달 가까이 되는 거 같다. 필요한 것들은 쿠팡에서 또는 집 아래 작은 마트에서 휘리릭 장을 보곤 했었다. 바람도 쐴 겸 필요한 것들도 살 겸 지난주 평일에 이마트에 다녀왔다. 딱히 살거는 없어도 마트에 장보러 가는건 아주 신난다. 계산할 때 빼고...? ㅎㅎㅎ 친오빠가 비빔면과 짜파게티도 사다달라는 요청에 한 묶음씩 샀었다. 아마도 다섯봉씩 들어있었을텐데, 신랑이 낱개로 한개씩 빼서 우리집에 두고 나머지를 갖다줬다. ㅋㅋㅋㅋㅋ 팔도비빔면 매운맛은 4,200원 농심 올리브짜파게티는 3,980원 5봉씩 들었던걸로 기억하는데 개당 840원, 796원씩.. 라면값도 예전에 비해 참 많이 올랐다 오 근데 포스팅을 하면서 라면 가격 확인을 위해 이마트앱에 들어가 영수증을 확인하니 재밌는..

안녕하세요. 그저께 잠들기전 고구마 말고 부담없는 느낌으로 먹을것이 무엇이 있는가.. 하고 유튜브를 뒤적뒤적였어요. 가끔 유튜버 요리하는다이어터님의 요리를 보고 간단한거 같으면서도 엄청 맛있어보이는 레시피를 종종 보곤했는데, 뭔가 중요 재료가 한두개씩 없기도했고, 밥을 먹은 이후라 그냥 지나쳤었죠. 그러다가 마침 밀가루없이 정말 초간단하다는 내용에 영상을 봤는데 어머낫, 이건 정말 간단하고 재료도 대부분 있구나!!! 내일은 이거다! 했죠 ㅋㅋ 다이어터라면 집에 하나쯤 있어야 할 스리라차 소스가 저는 없습니다. 머리로만 다이어트 해야지 라는 생각때문에.....하하 스리라차 소스는 어느 요리와도 어울리겠지...? 스리라차만 구매하면 완벽해지겠지.. 음하하 하고 쿠팡에서 바로 구매를 했습니다. 제일 많은 리뷰..

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 오늘 기온이 뚝 떨어졌어요. 진짜 겨울이 왔나봅니다... 다들 감기 걸리지 않도록 조심하세요~~! 자!! 오늘 주제는 두부강정 만들기 입니다. 저희 신랑이 맥주를 무지하게 좋아하는데 안주를 만들어주고 싶어서 볼품은 없지만,, 새콤달콤하고 몸에 좋은 두부 강정을 만들어 주었습니다! 또한 매운 고추장 대신 케챱과 칠리소스로 만들었기에 아이들 간식으로 만들어 주셔도 너무나 좋습니다 ^^ 재료부터 살펴볼까요? 재료 : 두부 1모 , 전분가루, 올리브유 양념 - 케챱 2큰술, 칠리소스 2큰술, 간장 1큰술, 올리고당 2큰술, 다진마늘 반큰술, 물 2큰술 우선 두부를 먹기 좋은 크기로 깍둑썰기 합니다. 그리고 키친타올로 살짝 눌러서 물기를 제거해 줍니다. 전분가루를 준비합니다. ..