멍멍이의 팁월드'◡'

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 혹시 아침에 밥 안 먹고 빵을 자주 드시는 분 계시나요? 사실 저입니다... 하하핫 요즘은 다욧 중이라 빵집 근처엔 가지도 못하지만.. 사실 저는 빵순이랍니다.. 한 번쯤 의심하게 되는 탄수화물 중독. 밥이 주식인 우리나라에서는 쉽게 나타나는 증상이라고 합니다. 탄수화물 중독이란 무엇일까요? 탄수화물을 하루 권장량인 300~400g보다 많이 섭취하는 것을 의미합니다. 먼저 탄수화물 중독 자가진단 테스트 한번 해볼까요? 탄수화물 중독 자가진단 리스트 □ 아침에 밥보다 빵을 주로 먹는다. □ 오후 3~4시쯤이면 집중력이 떨어지고 배고픔을 느낀다. □ 밥을 먹는게 귀찮게 느껴질 때가 있다. □ 주위에 항상 초콜릿이나 과자 같은 간식이 있다. □ 방금 밥을 먹었는데도 허기가 ..