멍멍이의 팁월드'◡'

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 다이어트 중에는 유난히 먹고 싶은 음식이 너무나 많습니다. 그리고 먹지 말아야 할 식품도 너무나 많습니다. 그러나 다이어트의 적이라고 생각했던 음식이 의외로 살 빼는 데 도움이 되는 경우도 있습니다. 다이어트 할 때 더 이상 참지 않아도 되는 식품을 소개해 드리겠습니다. 1. 달걀 달걀을 먹어야 할지 말아야 할지에 대해서는 항상 논쟁이 있었죠. 최근에는 달걀이 완전한 판정승을 거두었다고 합니다. 단백질과 여러 영양분이 풍부한 달걀을 아침에 먹으면 다른 음식을 먹었을 때보다 하루 종일 공복감을 느끼는 정도가 덜하기에 다이어트할 때 먹으면 도움이 되는 식품입니다. 2. 땅콩버터 땅콩버터는 고지방에 칼로리가 높으니 다이어트 때 피해야만 하는 음식같은데요, 미국 브리검 여성병..