멍멍이의 팁월드'◡'

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 나이에 비해 더 들어 보이는 사람이 있는가 하면 40대인데도 20대처럼 젊어 보이는 사람도 있습니다. 흔히 동안이라고 부르죠. 비밀은 바로 호르몬에 있습니다. 미국의 의학박사 타즈 바티아는 여러 호르몬의 균형을 잡는 것이 노화방지의 지름길이라는 연구결과를 발표하기도 했습니다. 호르몬은 신진대사와 성욕, 소화, 심지어는 활력에도 막중한 영향을 끼칩니다. 호르몬의 균형이 잡히면 지방이 줄고 근육량이 늘어 젊고 건강한 몸을 유지할 수 있습니다. 호르몬 균형을 잡아주어 동안을 유지할 수 있는 음식에는 어떤 게 있는지 알아보고 음식을 잘 챙겨 먹는 것만으로 젊어 보이는 효과를 얻을 수 있다고 하니, 오늘부터 같이 드셔보아요. 거기다가 운동까지 함께 한다면 그 효과는 더욱 커진다..