멍멍이의 팁월드'◡'

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 새해가 되면 검색어 순위에 최저임금이 등장하곤 합니다. 많은 분들의 이목이 집중되고 있다는 뜻일텐데요. 사업주는 사업주 나름대로 노동자는 노동자 나름대로의 고충으로 빚어진 결과일겁니다. 여러분도 2018년도 최저임금 검색 해보셨나요? 최근 5년 최저임금 인상률이 7.4%인 반면 올해 최저임금 인상률은 최저임금이 7,530원으로 16.4% 2배 이상 인상이 되었는데요. 정부에서는 임금에 대한 부담이 커진 사업주의 경영부담을 완화하고 노동자의 고용안정을 위하여 일정금액의 인건비를 지원하는 '일자리안정자금'을 지원한다고 합니다. 1월 2일부터 서울전역 426개 동주민센터에서 '일자리안정자금' 접수를 시작했습니다. 지원대상은 30인 미만 고용사업주로, 월 보수액 190만원 미..

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 2018년 목표는 세우셨나요? 성적 오르기, 돈 많이 벌기, 건강하기, 다이어트 등등 많은 목표가 있으실 텐데요.. 저는 이 중에서도 여전히 오늘도 다이어트 중입니다. ㅠㅠ 그중에서도 무지막지한 이놈의 뱃살!!! 요즘은 여자만의 고민이 아니죠. 남성분들도 술 배 등으로 고민이 많으실 겁니다. 내장비만은 성인병의 주요한 원인이기도 하죠. 내장비만의 대표적인 원인은 과식과 운동부족 그리고 음주, 흡연, 스트레스 등이 있으며, 청년기가 지나 노화현상으로 신진대사가 떨어져 에너지가 덜 쓰여 장에서 흡수한 영양이 우리 몸에 쓰이지 않고, 내장 사이사이 빈 공간에 머무는 현상이 가중되어 내장형 비만이 되기도 합니다. 내장비만은 각종 성인병의 원인이 되기 때문에 평소 꾸준한 운동과..

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 드디어 2018년 새해가 밝았습니다. 다사다난 했던 정유년을 보내는 아쉬움도 잠시 새로운 무술년의 해가 밝았는데요. 다들 새해는 잘 맞이하셨나요? 새해에는 원하시는 소망 모두 이루시고, 항상 건강하시길 바라는 마음으로 오늘은 2018년 무술년에 대한 이야기로 시작해 볼까 합니다. 더 나은 새해를 맞이하기 위한 정보를 알려드리도록 하겠습니다. 2018년 무술년의 뜻 2018년은 무술년이라고 합니다. 무술년은 황금 개띠의 해라고도 불립니다. 무는 땅이나 큰 산을 의미하며, 색으로는 황금색을 뜻하는데요. 술은 개띠를 의미하여 그렇게 불린다고 합니다. 무술년은 60년마다 돌아오는데요. 과거 무술년은 충무공 이순신 장군이 순국한 날이라고 합니다. 우리가 잘 알고 있는‘내 죽음을..

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 드디어 2017년이 몇 시간 안 남았습니다. 두근두근!! 한 살 더 먹어가다 보니 건강을 생각하게 되는데요...ㅠㅠ 오늘은 씹으면 씹을수록 고소하고, 건강에 좋은 효능까지 있어 많은 사람들이 즐겨 먹는다는 아마씨! 우리나라에 널리 알려지기 시작한 건 몇 년 전부터 매스컴을 통해 아마씨의 효능이 알려지기 시작하면서부터였다고 합니다. 하지만 아마씨는 기원전 7,000년 전부터 식용과 병을 고치는 생약제로 사용되어 왔다고 하는군요. 오메가3가 풍부하고, 다양한 영양학적 효과가 있어 남녀노소 누구에게나 좋으며, 맛도 좋아 다양한 요리에 활용할 수 있는 팔방미인 아마씨가 건강에 좋은 어떠한 효능들이 있는지 같이 알아보도록 하시죠. 1. 아토피 예방 아마씨의 효능 중에서도 잘 알..

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 오늘 아침에 자고 일어났더니 아프다는 소리 잘 안 하는 신랑이 목이 부었다고 하더라구요. 분명히 어제 이불도 잘 덮고 잔 거 같은데.. 날씨가 확실히 추워서 그런지 잘 붓게 되는 편도! 면역력이 저하되고 날씨가 추워지면서 편도가 붓는 분들 많으시죠? 저는 감기가 오려하면 편도부터 먼저 붓고보는 체질이라 더욱더 조심하게 되는데요.. 겨울철 편도부음 편상 어떻게 대처해야 하는지 간단하게 알아보겠습니다. 아참! 편도가 부었을 땐 목의 염증과 더불어 고열과 오한이 동반될 수 있으므로 더욱 각별한 주의가 필요합니다. 또한 침이나 물을 삼킬 때 목이 따가울 정도로 편도가 부었다면 수분 보충이 중요합니다. 1. 충분한 수면과 휴식 편도가 부었을 땐 적절한 치료와 함께 면역력을 높여..

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 지금 한창 송년회 시즌이죠. 그리고 또다시 신년회 시즌이 다가오겠군요. 연말이 되면 그동안 보지 못했던 지인들과 한해를 마무리하는 여러 모임을 갖게됩니다. 좋은 자리에 술이 빠지기는 쉽지 않고, 그래서 어디서 어떤 술을 마실 것인지, 어떻게 숙취를 피할 것인지, 다음 날 어떻게 해장할 것인지 자연스럽게 관심이 많아집니다. 과거엔 마시는 술이 소주와 막걸리 등으로 단순했지만 요즘은 주종이 다양해지고 있고 술 문화도 많이 바뀌고 있습니다. 그러다보니 단편적이고 잘못된 정보가 많이 퍼져있습니다. 그래서 저와 함께 술과 건강에 대한 진실과 거짓을 알아보도록 합시다. 1. 소량의 술은 건강에 좋다? 술에 관해 가장 의견이 많은 부분입니다. 과거 술과 건강은 J형 곡선의 관계를 ..

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 정말 얼마 안 남은 2018년! 새로운 한 해를 맞아 특별한 시간을 보내고 싶다면 만원 한 장으로 가능한 1월 서울 문화예술 프로그램을 즐겨보시는 건 어떨까요? 매번 반복되는 새해지만 이맘 때가 되면 새로운 목표를 세우며 파이팅하는 분들이 많으실 것 같습니다. 그중에서도 일과 공부에 치여 문화생활은 저 멀리 뒤로 밀려있죠... 그래서 준비했습니다! 오늘부터 서울에서 쉽게 접할 수 있는 문화예술 프로그램들을 즐겨 보시는 건 어떨까요? 무료행사부터 단 1만 원으로 즐길 수 있는 만원의 행복입니다. 1월의 문화행사를 소개해드릴게요. 이제부터 문화생활과 조금 가까워져 보자구요~^^ 예르미타시박물관展, 겨울궁전에서 온 프랑스 미술 예르미타시박물관은 프랑스 르부르박물관, 영국 대..

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 2018년에는 졸업을 하고, 또 새로운 길을 걸어야 하는 친구들이 있겠죠? 아니면 본인의 길이 아니어서 또 다른 길을 찾아 떠나는 분들도 계시겠죠? 안그래도 여태 스펙 쌓느라 돈 돈 돈 !!! 빠져나가는 소리만 들렸는데, 면접을 보려면 정장을 또 사야 한다고?? 그렇다고 빌릴 수도 없고.. 정말 한숨만 팍팍 나옵니다. 그래서 제가 아주 좋은 정보를 가져왔습니다!!! 취업문이 바늘구멍이라는데 또 하나의 걱정이 바로 면접 때 입을 정장이죠~ 이제는 그런 걱정을 하지 않으셔도 될 것 같아요~ 10,000여 벌의 정장과 넥타이, 벨트, 그리고 구두까지 면접 완성 아이템을 한 곳에서 대여할 수 있답니다. 한마디로 1인당 1년 최대 10회까지 면접 정장을 무.료.로. 대여해 주는..

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 오늘은 노브랜드 갈 때마다 살까 말까 고민했던 과자인데, 언제까지 고민할 수 없기에 그냥 집어왔습니다. ㅋㅋㅋ 그 과자는 누가크래커입니다. 이게 대만 과자라고 하네요? 저는 시중마트에서 누가크래서 많이 보긴했는데, 가격이 비싸서 안사먹다가 다른 타 과자에 비해 노브랜드에서 저렴하게 나온거 같아서 샀습니다. 가격은 2,980원. 총 10개가 들어있습니다. 160g(16g x 10개)씩, 1개(16g)당 64kcal 이구요.. 작은 칼로리는 아니죠..? 봉지 하나하나에 유통기한이 다 적혀있어서 좋았고, 개별포장이라 깔끔했습니다. 자 봉지를 한번 뜯어볼까요? 저 가운데 든것이 '누가'라는것이라고 합니다. 저는 처음에 치즈인줄 알았어요. ㅋㅋㅋ 전자렌지에 10초 돌리라고 써있..

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 2017년도가 정말 얼마 안 남았습니다. 다가오는 2018년을 맞이하기 위해 멀리 해돋이를 보러 떠나는 사람도 있지만, 바쁜 일정 탓에 여행이 부담스러운 분들도 계실 겁니다. 그런 바쁜 분들을 위해서 아주 큰마음을 먹지 않고도 지하철만 타면 멋진 해돋이 경관을 볼 수 있는 국내 명소를 소개해 드리려 합니다. 가까운 지역에 새해맞이 명소가 있는지 살펴보시고 1월 1일 새벽 일찍 지하철에 몸을 실어 해돋이를 보러 가보시는 것은 어떨까 합니다. 1. 경기 '오이도 바다' 오이도 바다는 수도권 전철 4호선 오이도역에서 내리면 바로 도착할 수 있습니다. 대학시절 친구들이랑 조개구이를 먹으러 저도 한번 갔다왔었죠. 이곳은 깨끗한 바다와 해안선에서 올라오는 태양이 어우러져 절경을 ..