멍멍이의 팁월드'◡'

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 저녁에 갑자기 신랑이 회가 땡긴다고 하여 집에서 가까운 가락시장 회센터에 다녀왔습니다. 사실 저희 엄마 단골가게가 있는데.. 가게 위치 설명해주시기가 어렵다 하시길래 어차피 많이 살것도 아니고, 간단히 우럭만 사올거라서 몇군데 둘러보고 싱싱한걸로 사온다고 하고 출발하였지요~! 저희 신랑은 우럭이랑 광어중에 우럭을 더 좋아해서 ㅎㅎㅎ 2층에 주차를 해놓고 엘리베이터를 타고 내려갔습니다. 내려가자마자 바로 인상 좋아 보이는 분이 뭐찾냐고 하시어 우럭 얼마냐고 묻고, 상태보고, 첫집이라서 더 돌아봐야 할 것 같아서 우선 패스. 한 다섯곳 더 물어봤는데, 시세는 사실 거의 비슷하더라구요. kg에 2만원~2만 5천원정도. 근데 어떤 사장님은 너무 물어보고 다니지 말래요. 우럭 ..

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 생리는 여성의 자궁 건강을 알려주는 지표가 되는데요, 현대 여성들은 흔하게 생리불순을 겪습니다. 생리불순은 일반적으로 불규칙한 생리를 의미합니다. 여성은 한 달에 한 번 28~30일 정도의 주기로 생리를 하는데요, 생리불순은 21일보다 짧게 주기가 돌아오거나 35일 이상으로 길게 주기가 돌아오는 경우를 말합니다. 그뿐만 아니라 생리 기간이 3일 이내로 짧거나, 7일 이상으로 길며, 한 달에 두 번 생리하는 것도 생리불순으로 봅니다. 그렇다면 생리불순이 생기는 원인은 무엇일까요? 자궁이나 난소, 갑상선 등에 이상이 생겨 생리불순이 일어나기도 하지만 굳이 신체의 이상이 아니라면 어떤 이유로 생리불순이 생길까요? 바로 스트레스 또는 식생활과 수면 부족, 다이어트 등이 생리불..

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 보건복지부는 출산률이 너무 저조한 요즘같은 시대에 좋은 엄마가 되기 위해 노력하고 있는 여성들을 위해 다양한 복지 서비스를 시행한다고 합니다. 보건복지부 홈페이지에 따르면 임신 및 출산과 관련해 총 24개의 복지 혜택을 제공하고 있는데, 오늘은 그중에서도 임산부가 꼭 알아야 할 다양한 복지 서비스에 대해 알아보도록 해요. 임산부 의료비 본인 부담금 감면 의료급여 본인 부담금 감면이란 의료급여 수급권자 중 본인 부담금 면제 대상자에게 본인 부담금을 지원해 국민 보건 향상과 사회복지 증진에 기여하는 제도를 의미합니다. 지원 대상은 1종 의료급여 수급자 중 18세 미만인 자, 20세 이하이며 중고등학교에 재학 중인 자, 임산부, 무연고자, 노숙인, 장기이식 환자, 가정간호를..

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 날씨가 추워지면 자연스레 생각나는 겨울철 대표 간식 고구마! 저는 밥 대신에 다이어트한다고 많이 먹었습니다. 그래도 질리지가 않더라구요. 제철을 맞아 맛도 좋고 영양만점인 고구마에 대해 저와 함께 알아보시죠. 고구마는 멕시코와 중남미가 원산지라고 합니다. 1492년 콜럼버스가 인도를 찾아 신항로를 탐사하던 중 서인도제도에서 처음 발견하였습니다. 그 후 스페인에 소개되 유럽에서 재배하기 시작 하였고, 중국을 건너 우리나라에는 조선 영조 39년에 견일통신정사 조암이 들여왔다고 합니다. 그는 고구마가 구황식량이 될 것 같아 대마도에서 씨고구마를 부산에 들여와 전파를 하였다고 합니다. 고구마는 뿌리부터 잎까지 버릴 것이 하나도 없습니다. 미국의 식품영양운동단체인 공익과학센터(..

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 서울은 살기 좋은데 집값이 비싸서.. 라는 생각때문에 요즘엔 외곽 지역으로 벗어나게 되죠. 전월세 가격의 상승으로 서민들의 주거비 부담이 커지고 있습니다. 서울시는 기초생활수급자와 저소득 신혼부부 등에 2018년 전세임대주택 2,000호를 조기 공급한다고 합니다. 계약 시 서울주택도시공사가 전월세 보증금의 95%를 저금리로 지원하고 나머지 5%는 입주자가 계약금으로 내게 되는데요. 얘기만 들어도 관심이 생기시지 않나요? 자세한 내용 같이 알아보시죠. 서울시가 기초생활수급자, 한부모가정, 저소득 신혼부부 등 도시 저소득계층의 주거안정을 위해 2018년 민간 전세임대 2,000호를 공급합니다. 2,000호 중 1,500호는 저소득층에, 500호는 신혼부부에게 공급합니다. ..

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 1월에는 이것저것 신고 또는 납부해야 할 일이 많지요. 벌써부터 돈 나가는 소리가 여기저기서 들립니다. 그래도 국민이라면 세금은 내야하고, 줄일 수 있다면 줄여야겠죠? 그 중에서도 1월달에 세금을 가장 크게 절약할 수 있는 정보에 대해 알려드리겠습니다. 자동차를 소유하고 계신 분에 대해 한해서이지만요. 바로 자동차세를 10%나 할인받을 수 있는 '자동차세 연납신청제도' 입니다. 자동차세 연납신청제도는 납세자가 매년 6월, 12월 납부해야할 자동차세를 자진해서 미리 일괄 납부하는 경우 자동차 세액의 일부를 할인해주는 제도입니다. 6월과 12월에 어차피 내야할 세금 미리 납부하시고 할인받는 센스!!! 1월에 자동차세 선납하시면 10%씩이나 세금을 절약할 수 있습니다. 신청..

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 얼마 전 신랑이 본인의 헤드셋을 부셔먹고서는 뻔뻔하게 저의 헤드셋을 사용하고 있지 뭡니까... 그래서 게이밍 헤드셋 사고 싶다고 하여 검색하여 많이 비싸지 않은 헤드셋 하나 샀습니다. 저는 막귀라서 사실 아무거나 착용해도 상관없는데,, 배그를 사랑하는 저의 신랑은 발소리를 잘 들어야 하기에.. 좋은 헤드셋을 착용하셔야 한답니다. 그리하여 구매하게된 7.1채널의 게이밍 진동 LED VIRGO M-60 헤드셋~!!! 나름 최저가를 찾아 G마켓에서 구매했구요.. 10% 쿠폰을 다 써서 상품 기본 할인만 받았어요.. 그래서 배송비까지 37,400원. 이 정도 금액이면 적당한 금액인거 같아요. 블랙이랑 화이트 두 컬러 있는데, 저는 블랙으로 구매했습니다. 포장을 뜯어보았습니다...

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 우리나라의 전체 임금근로자수는 약 2천만 명(2017년 8월 기준)이라고 합니다. 새해에는 최저임금 인상을 비롯해 근로자가 반길 만한 소식이 몇 가지 있습니다. 2018 무술년 1월부터 무엇이 어떻게 달라지는지 같이 한번 알아보시죠. 출퇴근 산재보험 적용 범위 (기존) 통근버스 → (개정) 대중교통, 자가용, 자전거, 도보 등 우선 산재보험에 대한 규정입니다. 기존에는 사업주가 제공한 교통수단에서 발생한 사고만 업무상 재해로 인정됐었는데요, 앞으로 대중교통, 자가용 등 통상적인 출퇴근 중 발생한 사고까지 보상범위가 확대됩니다. 출산전후 휴가급여 상한 월 150 → 160만원 육아기 근로시간 단축급여 60 → 80% 최저임금 인상에 따라 출산전후 휴가급여(유산,사산휴가 ..

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 나이에 비해 더 들어 보이는 사람이 있는가 하면 40대인데도 20대처럼 젊어 보이는 사람도 있습니다. 흔히 동안이라고 부르죠. 비밀은 바로 호르몬에 있습니다. 미국의 의학박사 타즈 바티아는 여러 호르몬의 균형을 잡는 것이 노화방지의 지름길이라는 연구결과를 발표하기도 했습니다. 호르몬은 신진대사와 성욕, 소화, 심지어는 활력에도 막중한 영향을 끼칩니다. 호르몬의 균형이 잡히면 지방이 줄고 근육량이 늘어 젊고 건강한 몸을 유지할 수 있습니다. 호르몬 균형을 잡아주어 동안을 유지할 수 있는 음식에는 어떤 게 있는지 알아보고 음식을 잘 챙겨 먹는 것만으로 젊어 보이는 효과를 얻을 수 있다고 하니, 오늘부터 같이 드셔보아요. 거기다가 운동까지 함께 한다면 그 효과는 더욱 커진다..

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 저는 어릴 때부터 항상 꿈꿔왔던 것이 있습니다. 마당 있는 집에 살고 싶다.라는.. 그런 꿈이요.. 다들 어렸을 때 그런 꿈 한 번쯤 꿔보시지 않으셨나요? 마당이 있으면 작은 텃밭도 가꾸고 개도 뛰놀 수 있고,, 그런 생각 있잖아요. 근데 사실 요즘같이 도심 속 아파트와 빌라에 살고 있는 우리에게는 정말 어릴 때 상상만 했던 꿈일 뿐이죠. 그래서 그런지 요즘엔 주말농장 체험을 하시는 모습을 종종 볼 수가 있습니다. 서울시에서 시민이 직접 참여해 합성농약과 화학비료를 사용하지 않고 손수 유기농농법으로 재배하는 친환경 체험농장을 운영중에 있는데, "2018년도 함께서울 친환경농장"에 참가해 직접 농장을 가꾸실 시민 여러분을 모집한다고 합니다. 참여비용 일부를 지원해주고, ..