멍멍이의 팁월드'◡'

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 며칠 전부터 저희 신랑이 아구찜이 먹고 싶다고 아구찜 아귀찜 노래를 불렀어요~ 집에서 해먹는 것보다 이런 음식은 사먹는 게 맛있으니까 또 크리스마스를 맞아서 어제 엄마랑 신랑이랑 저랑 셋이 장지골 아구찜을 다녀왔습니다. 집 주변에 아구찜 집이 많이는 없더라구요. 검색해서 도전하는 정신으로!! 갔습니다. 그 전날 전화해서 8시부터 재료 준비해야해서 문을 연다고 하셔서 오전 11시 30분에 방문했습니다. 저희 엄마가 아구찜 보다는 해물찜이 더 땡긴다고 하셔서 신랑도 오케이해서 해물찜으로 주문~! 사이즈가 中이랑 大 두가지,, 제가 해물찜을 잘 안먹어서.. 먹을 사람은 두명뿐이지만, 큰 사이즈를 해야 먹을게 많이 들어간다고 통이 크신 저희 엄마가 大자로 주문하라 하셔서 큰 ..

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 자궁은 여성성을 상징하는 동시에 생명을 잉태하는 중요한 신체기관입니다. 그럼에도 불구하고 많은 여성들이 자궁 건강에 다소 무심한 편인데요. (사실 제가 그렇습니다.) 최근에는 40~50대뿐만아니라 20~30대의 젊은 여성들에게서도 자궁질환이 급증하고 있다고 합니다. 오늘은 자궁질환 예방법에대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 20~30대 미혼여성들에게 산부인과는 괜스레 꺼려지는 공간입니다. 예전에 비하면 인식이 많이 바뀌긴 했으나, 산부인과는 여전히 ‘가까이 하기에 너무 먼 당신’과 같다고나 할까요. 미혼여성 입장에서 보면 산부인과에서 진료전 체크하는 문진표에 있는 결혼 유무와 성경험 유무 질문이 불편하게 느껴져서 그럴까요. 그러나 의사 입장에서 보면 이 두 가지는 자궁..

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 서울시 나눔카를 이전까지는 건물 안 부설주차장이나 노외주차장에서만 이용할 수 있었는데요, 12월 21일 목요일, 바로 어제부터 도로 상에 있는 노상주차장에서도 나눔카를 빌릴 수 있게 되었습니다. 어떤 내용인지 함께 알아보도록 하시죠. 2013년 2월부터 시민들의 발이 되어주었던 차량 공유 서비스 나눔카. 현재 그린카, 쏘카 2개 사업자와 협력하여 서비스를 시행 중입니다. 나눔카를 이용하면 차량을 소유하지 않아도 필요할 때 언제 어디서나 편리하게, 차량을 이용할 수 있습니다. 이용 방법도 간단합니다. 나눔카 홈페이지에 회원가입한 후, 서울시내 1,366개 지점 중 가까운 곳에서 나눔카를 빌리면 된답니다. 나눔카 서비스의 수요는 앞으로도 계속 늘어날 전망이라고 합니다. 그..

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 요즘 잦은 모임으로 많이 바쁘시죠? 많은 음식들도 입으로 들어가느라 우리 위도 많이 바쁠 거 같습니다. 그래서 오늘은 우리의 건강을 챙기기 위하여 역류성식도염에 대해 알아보고 증상과 예방 생활 가이드도 함께 알아보도록 하겠습니다. 역류성식도염이란? 음식물이 위산 등 위액과 혼합된 후 식도로 역류되는 질환을 말한다. 발생요인에는 식도 조임근 기능약화, 복압상승, 위장에 부담을 주는 음식섭취 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 국민건강보험공단 통계에 따르면 최근 국내 역류성식도염 환자가 젊은층 환자가 2배 이상 증가하였고, 특이하게도 20~30개 비율이 높았다고 합니다. 1. 위산이 식도를 자극해 심한 경우 가슴이 쓰리거나 화끈하거나 더부룩한 느낌을 받을 수 있습니다..

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 여러분 2018년이 얼마 남지 않았습니다! 여러분의 2017년은 어떤 한 해 였나요? 행복했던 일, 속상했던 일, 기억에 제일 남는 일 등등 여러 가지 일들이 많으셨겠죠? 2018년에는 어떠한 소원을 바라고, 어떤 결심을 하실 건가요? 통계청에서 함께하는 이벤트가 있어 안내드립니다. 여러분들의 새해 소원을 페이스북과 블로그 댓글로 알려주세요! 2018년에 이루고 싶은 소원을 페이스북, 블로그 댓글로 적어주시면 댓글 1개가 1,000원으로 환산되어 총 200만원이 기부 된다고 합니다. 댓글을 남겨주신 분들 중 블로그 참여자 15명, 페이스북 참여자 15명을 추첨해 총 30분께 파리바게트 교환권(12,000원)을 드린다고 하는군요. ▶ 참여방법 2018년에 이루고 싶은 소..

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 내일 또 눈 소식이 있습니다. 한파와 폭설로 교통사고와 낙상 등 사고가 늘어나는 겨울입니다. 조금만 조심하면 안전하고 즐거운 겨울을 보낼 수 있습니다. 여러분을 위해 준비한 겨울을 안전하게 보내는 방법 같이 알아보도록 하시죠. 서울의 5년간 평균 강설량은 26cm, 평균 강설일수는 11일이었다고 합니다. 서울시는 11월 15일 부터 2018년 3월 15일까지를 ‘겨울철 종합대책 기간’으로 정하고 폭설대비에 총력을 쏟는다고 합니다. 폭설 전/후의 시민대처요령을 기억해 안전한 겨울을 보내세요. 폭설 시 시민대처요령 □ 가정에서 - 내 집 , 내 점포 앞 도로와 주변 골목길에 쌓인 눈을 치웁니다. - 차량·대문·지붕 및 옥상에 쌓인 눈을 치웁니다. - 노후 가옥은 지붕·벽·..

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 오늘 눈이 많이 내렸죠. 아침부터 미끄러운 길 엉금엉금 출근하시느라 너무 수고 많으셨습니다. 내일은 아마 더욱 빙판길일 거라 예상되니 출근길 조심하시길 바랍니다. 오늘은 지역이나 연령 제한 없이 응모 가능한 시민 아이디어 공모전을 소개해드리려 합니다. 서울시는 성수동 레미콘공장 부지를 창의적인 시민 공간으로 조성하기 위해 시민 아이디어 공모전을 개최한다고 합니다. 앞서 지난 10월 18일 성수동 삼표레미콘 공장이전을 확정한 바 있습니다. 이번 공모전은 특별한 자격제한 없이 대한민국 국민이면 누구나, 개인 또는 팀(3인 이하)으로 참여 가능하며, 공모기간은 12월 18일부터 내년 1월 19일까지 진행됩니다. 참가신청서 및 제출양식은 내손안에서울 공모전 홈페이지에서 다운로..

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 오늘은 서울시 내부순환로 국민대입구 진입램프(정릉램프) 개통 소식을 전해드리려고 합니다. 서울시는 성북구 정릉로 국민대입구에서 내부순환로 마장방면과 북부간선도로 태릉방면으로 진입할 수 있는 내부순환로 국민대입구 진입램프를 이틀전인 12월 15일 오후 3시 전면 개통한다고 밝혔습니다. 정릉로 → 국민대입구 진입램프 진입 지금까지 내부순환로 홍은램프에서 월곡램프 방향 약 9㎞ 구간에는 진입램프가 없어 성북구 정릉동·성북동, 강북구 미아동 주민들은 내부순환로 월곡램프, 하월곡램프를 이용해야만 했다고 합니다. 월곡·하월곡램프로 교통량이 집중되면서 국민대 앞에서 월곡역까지의 정릉로는 상습 정체돼 교통이용에 불편이 많았습니다. ‘국민대입구 진입램프’를 이용하기 위해서는 북악터널(..

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 각종 모임으로 바쁜 연말 때문에 바쁘시죠? 잊지 마시고 해야 할 일이 있습니다. 2018년 1월 2일까지 납부해야 하는 2017년 제2기 자동차 세입니다. 혹시 깜빡하고 계셨다면, 기한 내에 잊지 말고 자동차세를 납부해 주세요. 중간에 자동차를 신규 등록하였거나 이전 등록한 경우에는 소유한 기간만큼만 납부하면 되고, 올해 1월, 3월, 6일에 자동차세를 미리 선납한 경우에는 12월 자동차세가 과세되지 않습니다. 납부기한은 12월 16일부터 12월 31일까지인데요, 하지만 올해 12월 31일이 일요일인 관계로 2018년 1월 2일까지 자동차세를 납부할 수 있는것 입니다. 만일, 납부기한을 넘기게 되면 3%의 가산금을 추가로 부담해야 하므로 꼭 기한 내에 자동차세를 납부하..

안녕하세요. 멍멍입니다. ʕ•ﻌ•ʔ 우리나라도 100세 시대로 접어들면서 급속도로 고령사회로 접어들고 있습니다. 어르신들을 위한 제도적 기반을 마련하여야 하는 것이 우리 시대의 과제입니다. 그중 해결해야 할 문제는 치매라고 생각합니다. 서울시는 2016년 인지건강 주거환경 가이드북을 선보였으며, 올해는 이를 심화시켜 ‘인지건강 생활환경 가이드북’으로 발간하였습니다. 치매 예방과 치매 속도를 늦추는데 도움을 주는 책으로 ‘인지건강 생활환경 가이드북’은 일상생활 행동을 중심으로 하며, 주거·실외·시설 3종으로 구성되어 있습니다. 또한 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 간결한 설명, 그림, 적용사진 등 사례 위주로 구성됐습니다. 요일, 아침, 점심, 저녁으로 표시된 약통 사용, 현관문 문패 설치, 정원 및 화단 ..