멍멍이의 팁월드'◡'

멘탈코치 제갈길이 [조선 정신과 의사 유세풍] 후속으로 월화드라마로 방영 예정이다. 배우 정우가 멘탈코치가 되어 돌아온 국가대표 또라이가 선수들을 치유하며, 불의에 맞서 싸우는 멘탈케어 코미디 스포츠 드라마이다. 국가대표 선수촌의 심리 상담사로 일명 멘탈코치라고 한다. 본격 멘탈사수 스포츠 드라마라고 하는데, 코미디까지 더해져 감동과 웃음을 함께할 것으로 예상된다. 정우, 이유미, 권율, 박세영을 주연으로 드라마 앵그리맘, 특별근로감독관 조장풍 등을 집필한 김반디 작가의 작품이라고 한다. 약간 현실성은 많이 떨어지지만 재미와 감동으로 응원하면서 봤던 특별근로감독관 조장풍을 집필한 작가의 작품이라고 하니 기대가 된다. 국가대표 선수촌을 주 배경으로 하는 드라마지만 경쟁 사회에 살고 있는 모두를 향한 작품이..

요즘에는 워낙 TV 프로그램보다 유튜브에 더 신선하고 새롭고 재미난 소재들이 나온다. 나는 월화수목금요일 요일마다 기다리는 유튜브들이 계속 생긴다. 시간도 많이 길지 않으면서 TV에서는 다루지 못하는 솔직함부터 신선한 내용 등 내가 알지 못했던 출연자들의 또 다른 모습을 보게 되고, 언제든 검색 한번으로 쉽게 다시 볼 수 있다는 장점이 있기 때문이다. 어제 9월 8일 유튜브 tvN D ENT에서 새로운 내용이 시작되었다. 파트너게임이라는 제목으로 유튜브 등 각종 플랫폼에서 활동 중인 인플루언서 12명이 남녀가 파트너가 되어서 4박 5일동안 마지막까지 둘이 살아남으면 총 상금 1억을 얻을 수 있는 내용이다. 6부작으로 매주 월, 목에 새로운 내용이 나온다고 하니 너무 길지도 않고 짧지도 않아서 좋다. 예전..

나는 목요일 저녁이 되면 항상 네고왕을 시청한다. 오늘은 벌써 24번째 네고라고 한다. 초반에 미마마스크와 LG생활건강 치약 할 때 이후로 정말 오랜만에 구매하고 싶은 상품이 나와서 구매했다. 네고왕을 보고 있으면 내 합리화를 하면서 사야만 하는 이유를 만들어내곤 했는데, 업체들의 꼼수 논란이 몇 번 있기도 했고, 정말 나에겐 필요치 않은 품목들이라 오래도록 구매를 안했었다. 이번 네고왕 샤워기는 구매가 적절해 보여서 크게 고민하지 않고 사이트를 접속해서 구매했다. 우리 집도 필터 샤워기를 사용 중인데, 비타민이 포함된 향기 나는 필터라 해서 솔깃해졌다. 비타민이 포함되어 있어봤자 얼마나 포함되어 있겠냐 싶지만, 시프트라는 대표의 마인드가 본인 자녀의 아토피 피부를 조금은 완화해 주고 싶어서 시작한 사업..

오늘은 7일간의 동행축제 이벤트 마지막날이다. 전통시장 골목상권 소상공인을 살리기 위한 이벤트로 9월 1일부터 9월 7일까지 3만원 이상 소비 후 영수증을 응모하는 이벤트였다. 지난 포스팅에서 설명을 했었고, 나도 그동안 지출한 영수증을 모아보니 고작 4개였다.. ㅎㅎㅎ 정확히 언제까지 응모하는지 몰라 영수증 사진을 찍어놓고 사이트를 방문해 보니 오늘밤 23:59에 마감이길래 부랴부랴 응모하고 포스팅 중이다. 응모 일을 하루 이틀 정도 여유를 두면 좋을 텐데 뭔가 촉박하게 응모를 해야 하는 거 같았다. 3만원 이상 소비하려고 편의점에 가면 조금 더 바구니에 담고 마트에 가서도 더 구매하게 되더라. 근데 나는 보통 필요한 것을 인터넷으로 대부분 구매하다 보니 사실 3만원을 채우려 하면 꼭 필요하진 않을 걸..

서울시가 큐레이션한 쉼, 맛, 멋을 체험할 수 있는 서울뷰티트래블위크를 오는 9월 30일(금) ~10월 5일(수) 북촌 휘겸재 한옥을 비롯한 종로 일대에서 열린다 서울을 찾는 국내외 관광객들에게 서울에 와야만 경험할 수 있는 특색있는 뷰티‧라이프스타일 체험을 제안하는 자리이다. 대청마루에 앉아 소나무 정원을 보며 힐링할 수 있는 한옥스테이부터, 한방차, 전통 다과와 함께 한방재료를 넣은 물에 족욕을 하며 몸과 마음의 피로를 풀 수 있는 카페부터 인문학 강의와 함께하는 인왕산 트래킹까지. 서울시가 큐레이션한 종로 일대 30여 개 매장‧업체를 체험해보는 참여형 축제로, 올해 처음으로 개최된다. 지금부터 한 달 뒤니까 날씨도 제법 선선하니 휘겸재에 앉아서 시원한 바람을 맞는다고 생각해 보니 벌써부터 힐링이 되..

이런 말 하기가 참 민망하지만 한 달 이전부터 부쩍 질이 간지러웠다... 분비물이 나오거나 냄새가 나는 건 아니지만 부쩍 간지러웠다. 면역력이 떨어지고 몸이 피곤하면 감기에 걸리 듯, 질염도 쉽게 재발한다. 질 속 유익균은 줄어들고 유해균은 늘어나기 때문이라고 한다. 앞서 말했듯이 질염은 피로가 누적되었거나 생활리듬이 깨졌을 때 걸리기 쉽다고 한다. 빠르게 초기에 해결하지 않으면 만성적으로 이어져서 문제가 심해질 수도 있다고 한다. 대부분 일생에서 75% 이상이 적어도 한 번 이상을 경험하고, 10% 정도는 반복적으로 경험을 하고 있다고한다. 면역력이 떨어진 경우에 걸리기도 하지만 어떠한 이유로 항생제를 지속적으로 복용한 경우 질 속에 좋은 균까지 사라져 이러한 문제를 경험하게 될 수 있다고 한다. 정말..

안녕하세요 추석이 이제 5일 앞으로 다가왔습니다. 이번 추석은 지난 2년과는 다르게 인원 제한 없이 가족 간 모임이나 방문이 가능하다고 합니다. 얼마 만에 다들 자유롭게 만날 수 있는 가족모임인지.. 당연한 모습이 이제는 반갑고 뭔가 새롭습니다. 하지만 다시 요 즘들어 심해진 코로나로 인해 완전히 마음 편하게 만남은 어려울 것으로 예상됩니다. 지난 8월 31일 정부는 거리두기 없는 첫 명절인 추석을 앞두고 2022 추석 방역, 의료 대책을 발표했는데 한번 자세하게 알아보도록 합시다. 앞서 말씀드렸듯이 이번 추석은 정부 발표에 따르면 인원 제한 없이 가족 간 모임이나 방문이 가능하지만. 고연령층과 기저질환자 등 고위험군을 포함하는 만남은 소규모로 짧게 가질 것을 권고했습니다. 우선은 고향 출발 전에 코로나..

나는 정말 빵을 좋아하는 빵순이다.. 어디론가 차를 떠나고 다른 동네를 가게된다면 우선 빵집부터 찾아본다. ㅋㅋㅋ 나는 빵을 정말 너무 좋아하는데, 우리 신랑은 빵을 별로 안좋아해서 맛있는 빵집을 찾아다니기는 어렵다. 이마트에 한번 갔을때 밭두렁 옥수수크림소보로라는 빵이 새로 나왔는지 진열이 많이 돼있었다. 근데 사실 트레이더스랑 이마트에서 빵을 사면 내 입맛에 늘 안맞았다. 우리 엄마는 트레이더스에서 파는 쿠키슈를 정말 좋아하시는데, 빵순이인 나는 그 한개를 다 먹기전에 크림이 너무 느끼해서 손을 놓게된다. 그 외에도 이것저것 여러번 사먹어봤지만 트레이더스와 이마트 빵은 맛없어! 라는 인식이 박혀있어서 빵코너에 신상이 무엇이 나왔는가만 파악하고 지나쳐버렸다. 그래서 처음 본 날은 추억의 밭두렁~~~ 살..

어제 올린 포스팅 내용에 이어 편스토랑에서 배우 한지혜님이 추천하는 다이어트 식단! 무려 11kg 감량했다는 그 식단이다. 물론 적게 먹고 운동하고 그래서 다이어트가 성공했겠지만.. 방송에서 한지혜님이 너무 맛있어요라고 강조해 말하며 몇 번을 정말 강추하던!! 두부크림치즈~~~ 숟가락으로도 계속 퍼먹고, 크래커 위에도 올려먹고 정말 어찌나 맛있게 먹던지.. 만드는 과정과 먹는 모습을 보고선 도전을 안 할 수가 없었다. 이름은 두부크림치즈이지만 요리 재료에는 치즈가 안 들어간다는 사실!! 간식으로 먹기도 좋을 거 같고, 입이 심심할 때 먹기 너무 좋을 거 같았다. 두부크림치즈는 비건치즈라 볼 수 있는데 칼로리가 낮고 콜레스테롤을 걱정하지 않아도 된다는 큰 장점이 있었다. 우유가 들어가지 않아 풍미가 덜할 ..

혹시 요즘 많이들 만들어 먹는다는 당근라페를 아시나요? 프랑스의 당근 샐러드라고 핫한거같다. 보통 우리는 요리를 해먹을때 당근을 익혀먹곤한다. 당근라페라 하면 달달하고 아삭한 당근을 새콤달콤한 오일드레싱에 버무려서 샐러드처럼 바로 먹어도 되고 샌드위치에 넣어 먹어도 되고 다른곳에 활용해 먹으면 입맛을 돋군다고한다. 이론상으로 듣기만 하면 느낌이 오질 않는다.. 우연히 유튜브를 보다가 배우 한지혜님의 아주 간단하게 만드는 당근라페를 볼 수 있었다. 다른 식이요법과 운동 등으로 다이어트를 했겠지만 저칼로리 다이어트 음식이라하여 귀가 쫑긋했고, 만드는 법이 너무 간단하여 한번더 솔깃했다. 마침 재료도 집에 다 있다니!! 사실 주 재료인 당근이 없어서 당근만 한봉지 딱 사왔다. 당근이 너무 짜리 몽땅했다. 영상..